Fruta fresca (pera)
Ingredientes
- 1 (150g) pera
Elaboración paso a paso
- Lavar y servir.
Notas
Ventajas:
La pera es rica en azúcar, por lo que es una excelente fuente de energía. Es abundante en vitamina C, y contiene pequeñas cantidades de vitamina A y E. Contiene importantes cantidades de pectina (fibra natural). Por su contenido en hierro, se recomienda en casos de anemia y problemas cardiovasculares.
La pera es rica en azúcar, por lo que es una excelente fuente de energía. Es abundante en vitamina C, y contiene pequeñas cantidades de vitamina A y E. Contiene importantes cantidades de pectina (fibra natural). Por su contenido en hierro, se recomienda en casos de anemia y problemas cardiovasculares.