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Fruta fresca (pera)

Plato Postre

Ingredientes

  • 1 (150g) pera

Elaboración paso a paso

  • Lavar y servir.

Notas

Ventajas:
La pera es rica en azúcar, por lo que es una excelente fuente de energía. Es abundante en vitamina C, y contiene pequeñas cantidades de vitamina A y E. Contiene importantes cantidades de pectina (fibra natural). Por su contenido en hierro, se recomienda en casos de anemia y problemas cardiovasculares.